KOHTAAMISPAIKKA
Jos olet Vossissa, nouto tapahtuu kello 9 Vossin Vangsvatnet-järven rannalla sijaitsevassa Outdoor Lounge -teltassamme. Vain 100 metrin päässä rautatieasemalta ja linja-autoasemalta. Käyntiosoite: Evangervegen 14 - postinumero 5704 - Napsauta tätä päästäksesi sinne google maps
Jos olet Myrkdalen Hotelssa klo 10, on noutoaika.
Ilmoittaudu 10 minuuttia ennen aikataulua määritettyyn paikkaan.
1- Sisäänkirjautuminen ulkona sijaitsevassa tukikohtaamme klo 9 Vossissa tai Myrkdalen-hotellissa klo 10
2 - Siirry ylös
3 - Pyörän tarkistus ja lämmitys nopeasti
4 - Luonnonkaunis tunnin kuljetusmatka
5 - Kuljetus polkujen lähtöpisteeseen
6 - MTB-reitti
7 - Pyöräily takaisin tukikohtaamme (Myrkdalen-hotellin pysäkki tarvitaan)
8 - Vaihda
9 - Bike-oluen jälkeen Tre Brør -baarissa
Taidon ja kunnon arviointijärjestelmä
Haluamme varmistaa, että löydät seikkailusi, jotka vastaavat ajokokemustasi, taitotasoa ja kiinnostusta, on meille erittäin tärkeä asia.
Pyydämme jokaista ratsastajaa varausaikana tarkistamaan alla olevan TAITO- JA FITNESSIPITKELYJÄRJESTELMÄN varmistaaksemme, että voimme tarjota sopivimman pyöräilyreitin, jotta olet varma suorittamasi asetetut taidot ja kunto.
Taidon arvosanat:
Taidotaso 1 - NEWBIE
Et ole koskaan ratsastanut a mountain bike Ennen.
TAITotaso 2 - ALKUPERÄIN
Sinulla on rajoitetusti kokemusta maastopyöräilystä.
OSASTUSTASO 3 - NOVICE
Olet koukussa ajettaessa maastoajoilla ja laajoilla likapolkuilla (sorareitillä tai tuplaraiteilla), mutta silti puuttuu taidot ja itseluottamus ajaa maastossa jatkuvasti juurten, kivien, tiukkojen kulmien, tiukkojen puiden ja jyrkänteillä. Singletrack - mikä on singletrack?
OSASTUSTASO 4 - VAHVA UUSI
Omistuksesi maastopyöräilyyn on johtanut sinut ensimmäiseen kouralliseen ajoon oikealla yksittäisellä radalla. Nautit sileästä, täyteläisestä yksireitistä, vaikka puut ovat usein liian tiukkoja, kiipeily nousee liian nopeasti siirtymään ja saa sinut kävelemään, ja esteet ovat hiukan yllättyneitä, koska et edes tiennyt, että ihmiset ajavat oikein tukkien yli!
OSASTUSTASO 5 - VÄLITTÄVÄ
MAA
Valvotulla nopeudella ja sileällä yksiraittaisella maastolla voit mukavasti ajaa monenlaisella yksiraitolla, joka voi sisältää tiukkoja puita, mutaa, irrallisia kiviä ja hiekkaa.
esteet
Olet mukava ja luottavainen vierittämällä pieniä esteitä (pari senttimetriä korkeita), kuten juuria, kiviä ja pieniä rullattavia tippoja (pari tuumaa korkeita). Et ota pyöriäsi pois maasta.
OSASTUSTASO 6 - EDISTETTY
MAA
Voit mukavasti ajaa monilla yksiraiteilla, joihin voi kuulua tiukkoja puita, mutaa, irrallisia kiviä ja hiekkaa, ja ajat mukavasti aggressiivisella maastolla, jolla on vähän jarrutusta.
esteet
Voit hypätä esteiden, kuten pienten juurien ja kivien yli, jotka vähemmän kehittyneet ratsastajat voivat pyörän yli nousta. Olet mukava ja luottavainen etupyöränostolla ja takapyöränostimella, jotta pääset ylös ja yli suuremmista esteistä (jopa 20 cm), kuten juurista ja kivistä, joita ei voi vierittää.
Taidotaso 7 - Asiantuntija
MAA
Voit mukavasti ajaa monilla yksiraiteilla, joihin voi kuulua tiukkoja puita, mutaa, irrallisia kiviä ja hiekkaa, ja ajat mukavasti aggressiivisella maastolla, jolla on vähän jarrutusta. Kävelet harvoin, jos koskaan.
esteet
Hyppäät usein esteiden, kuten juurien ja kivien, yli, jotka vähemmän edistyneet ratsastajat saattavat nousta pyörän yli. Pienet pudotukset eivät ole sinulle ongelma, ja olet tyytyväinen siihen, että molemmat pyörät lähtevät maasta.
Pyöräparkki
Jos olet ratsastanut pyöräpuistoa, olet viihtyisä kaikilla vihreällä, sinisellä, mustalla ja tuplasti mustalla polkuilla.
KOKONAISUUSARVOT
KUNNOSSAPITO 1
Olet sohvaperuna.
Et voi ajaa yli puoli tuntia tasaisella maastolla kerrallaan, ja ajatus kiipeämisestä pyörälle on pelottava.
Harrastat vähemmän kuin 1 tunti viikossa.
KUNNOSSAPITO 2
Asut melko istuva elämä vähän liikuntaa kuin kävely.
Voit hoitaa yhden tunnin pyöräretken tasaisella maastolla rento vauhti.
Pienet, lyhyet mäet ovat haastavia kiivetä, mutta ovat joskus hallittavissa.
Liikut keskimäärin 1 tunti viikossa.
KUNNOSSAPITO 3
Pystyt 2 tuntia polkimiaikaa päivässä rento tahdissa, kunhan on useita taukoja.
Voit käsitellä yhtä tai kahta nopeaa nousua, joiden kokonaispituus on enintään 100 pystysuoraa metriä.
Liikut keskimäärin 2 tuntia viikossa (mukaan lukien ajo mountain bike).
KUNNOSSAPITO 4
Pystyt ajamaan maltillisella tahdilla keskimäärin 2 tuntia polkimen aikaa päivässä.
Pystyt kiipeämään jopa 200 pystysuoraa metriä (650 ft) päivässä.
Liikut keskimäärin 3 tuntia viikossa.
Harjoitteluohjelma sisältää kestävyysharjoituksen, kuten pyöräilyn ja voimaharjoituksen, yhdistelmän.
KUNNOSSAPITO 5
Pystyt ajamaan maltillisella tahdilla keskimäärin 3 tuntia polkimen aikaa päivässä.
Olet varma, että kiipeilet jopa 300 pystysuoraan metriin (1,000 jalkaa) päivässä.
Liikut keskimäärin 4 tuntia viikossa.
Harjoitteluohjelma sisältää yhdistelmän kestävyysharjoittelua, kuten pyöräilyä ja voimaharjoittelua tai juoksemista.
KUNNOSSAPITO 6
Pystyt ajamaan maltillisella tahdilla keskimäärin 4 tuntia polkimen aikaa päivässä.
Voit käsitellä kohtalaisia nousuja, joiden korkeus on enintään 750 pystysuoraa metriä (2,450 jalkaa) yhdessä päivässä.
Liikut keskimäärin 6 tuntia viikossa.
Harjoitteluohjelma sisältää yhdistelmän kestävyysharjoittelua, kuten pyöräilyä ja voimaharjoittelua tai juoksemista.